• L’aglio contro i tumori

    Le proprietà dell’aglio come alimento potenzialmente in grado di prevenire o ritardare lo sviluppo di molti tumori non sono solo delle ipotesi, bensì dei punti fermi, tanto che l’aglio è una delle piante più studiate in medicina. Il suo chimismo è straordinariamente complesso, contandosi circa 300 differenti molecole di cui si sospetta una forte attività

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  • Milano Marathon: l’allenamento inizia a tavola!

    Il trucco per tenersi in forma è mangiare in modo sano ed equilibrato: il corpo ha bisogno di carboidrati, lipidi e proteine per poter svolgere al meglio le sue funzioni vitali. Per tutti coloro che hanno iniziato ad allenarsi per correre la staffetta per Ams, la sfida solidale porterà con sé un ritrovato benessere. L’inverno

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  • Quattro buone ragioni per rinunciare all’alcol

    Mi piace il sapore, sento la tradizione di un popolo, nell’aroma gusto la storia della terra. Mille le possibili risposte di chi non è “bevitore” ma semplice degustatore di vino o altri alcolici alla domanda: perché bevi? Tentiamo di analizzare, in modo pragmatico, ciò che accade non tanto nella corteccia frontale bensì nel circuito dopaminergico

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  • Tre ragioni per allenarsi

    Ginnastica per le arterie, insegnare al cuore a pompare sangue usando meno battiti e tenerlo allenato perché abbia migliori performance. In preparazione della maratona del prossimo aprile, abbiamo chiesto un contributo al professor Fabio Magrini, cardiologo e responsabile del Centro dell’Ipertensione all’Ospedale Maggiore di Milano. “La corsa”, ci spiega il professor Magrini, “è uno strumento

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  • Pronti… Via!

    Mens sana in corpore sano, lo sappiamo fin dai tempi antichi. Correre, passeggiare, pedalare aiutano cuore, polmoni e linea, ma non solo. Lo dicono tutti gli esperti, l’esercizio fisico, in particolare quello aerobico come la corsa, fa bene al sistema cardiovascolare, migliora la nostra capacità di utilizzare zuccheri e grassi, protegge le ossa dall’osteoporosi. Ma

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  • Check Up: necessità o finzione?

    Negli ultimi anni sta aumentando il numero di persone in completo benessere che, per scoprire patologie occulte, si sottopongono ad esami diagnostici strumentali e di laboratorio, cioè a quello che comunemente viene chiamato “check up’’. Tuttavia lo strumento rischia di rivelarsi non sempre così utile e adeguato. La salute è un tema pervasivo ed estremamente

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