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Camminata del Sorriso di Albese con Cassano
Il 14 settembre torna l’appuntamento con la Camminata del Sorriso di Albese con Cassano, che giunge quest’anno alla quinta edizione. Il ritrovo come da tradizione sarà alle ore 9.00 c/o Piazza delle Feste (via Cristoforo Colombo). Alle 9.30 partirà un serpentone che passeggerà tra vie, giardini e boschi. I percorsi previsti saranno due: uno da
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Milano Marathon 2014: vieni a correre la staffetta per Ams Onlus!
A te che ci leggi ogni mese, ci tieni d’occhio e vorresti diventare parte attiva dei nostri progetti: è venuto il momento di correre, divertirsi fare il tifo per l’Associazione Malattie del Sangue! Iscrivi la tua staffetta con Ams e se sei in cerca di compagni di corsa contattaci: ti presenteremo noi altri sostenitori interessati
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Milano Marathon: l’allenamento inizia a tavola!
Il trucco per tenersi in forma è mangiare in modo sano ed equilibrato: il corpo ha bisogno di carboidrati, lipidi e proteine per poter svolgere al meglio le sue funzioni vitali. Per tutti coloro che hanno iniziato ad allenarsi per correre la staffetta per Ams, la sfida solidale porterà con sé un ritrovato benessere. L’inverno
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Milano Marathon: è il momento di iscriverti… Con Ams!
Maratoneti, staffettisti e tifosi… Siete pronti a raccogliere la nuova sfida di Ams? Oggi potete scegliere di dare nuovo impulso alla Ricerca indipendente sulle cause della Malattia di Waldestorm. Gli studi su questo linfoma raro, ad oggi inguaribile, rappresentano un’eccellenza nel lavoro dei nostri ematologi e biologi. Tanto è stato fatto grazie ai doni dei
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Tre ragioni per allenarsi
Ginnastica per le arterie, insegnare al cuore a pompare sangue usando meno battiti e tenerlo allenato perché abbia migliori performance. In preparazione della maratona del prossimo aprile, abbiamo chiesto un contributo al professor Fabio Magrini, cardiologo e responsabile del Centro dell’Ipertensione all’Ospedale Maggiore di Milano. “La corsa”, ci spiega il professor Magrini, “è uno strumento
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Pronti… Via!
Mens sana in corpore sano, lo sappiamo fin dai tempi antichi. Correre, passeggiare, pedalare aiutano cuore, polmoni e linea, ma non solo. Lo dicono tutti gli esperti, l’esercizio fisico, in particolare quello aerobico come la corsa, fa bene al sistema cardiovascolare, migliora la nostra capacità di utilizzare zuccheri e grassi, protegge le ossa dall’osteoporosi. Ma
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